每个人都有难以启齿的事情,不管是生活还是工作上的困扰,都会让人感到烦躁。
这时候,找一个可以倾诉的人或是写下自己的感受,会让内心得到宣泄。
有人说,不吐不快,意思是代表遇到事情要说出来,才能减轻负担,解压。
实际上,发泄情绪并不是消极的行为,而是一种释放。
所以,当你有心事时,请不要憋在心里,找到适合的方式去宣泄,让自己的内心得到平静。
不吐不快,或许正是从宣泄情绪开始的。
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